**** LVGirl ****

วิธีกำจัดความกลัวในวัยเด็ก

November 17, 2016


วิธีกำจัดความกลัวในวัยเด็ก

ความกลัวเกิดจากความรู้สึก ซึ่งเด็กในแต่ละวัยมีความกลัวแตกต่างกัน ความกลัวถือเป็นเรื่องธรรมชาติของเด็กทุกคน บางคนจะกลัวสัตว์ต่างๆ กลัวความมืด กลัวผี หรือกลัวฟ้าร้อง ฟ้าผ่า เป็นต้น แต่กับบางคนไม่มีความรู้สึกที่จะกลัวสิ่งเหล่านี้เลย และบางคนเมื่อโต มีพัฒนาการมากขึ้นจะสามารถสลายความกลัวนั้นได้
ความรู้สึกกลัวในเด็ก มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หากพ่อแม่แสดงความกลัวให้เด็กเห็น เขาจะรู้สึกกลัวสิ่งนั้นเหมือนกับคุณ และความกลัวที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นความหวาดระแวงต่อบุคคล หรือเกิดจากประสบการณ์ที่ได้รับ เช่น ปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวขณะฝนตก อาจทำให้เขารู้สึกกลัวเสียงฟ้าร้อง และรู้สึกกลัวสัตว์แปลกๆ เพราะ ถูกสัตว์นั้นทำร้าย หรือถูกเพื่อนนำมาแกล้งบ่อยๆ
ความรู้สึกกลัวของเด็กไม่ได้แสดงออกให้คุณเห็นเหมือนกับอาการที่ชอบเอาแต่ใจ หรือขี้โวยวาย เฉพาะนั้นคุณจะต้องสังเกตเด็กๆ เอง หากเด็กมีอาการหวาดกลัว เรามีวิธีกำจัดความกลัว ดังนี้
1. คุณต้องสอนให้เด็กๆ แยกแยะให้ออกว่า สิ่งไหนปลอดภัยสามารถเข้าใกล้ได้หรือสิ่งอันตรายแล้วควรหลีกเลี่ยง มิฉะนั้นเด็กจะมีความกลัวที่เกินเหตุ
2. เมื่อคุณทราบสาเหตุแล้ว ควรแก้ไขที่พฤติกรรมของเขา เช่น เด็กกลัวฟ้าร้อง คุณควรกอดเขาหรืออยู่กับเขา เด็กกลัวความมืด คุณไม่ควรลงโทษเขาด้วยการขังเขาไว้ในห้องมือหรือที่แคบ เด็กกลัวสัตว์ต่างๆ คุณต้องสร้างความคุ้นเคย ด้วยการพาเขาไปสวนสัตว์ ไปดูโชว์ต่างๆ แต่ถ้าเด็กมีความกลัว เพราะเลียนแบบคุณ คุณต้องเก็บอาการไม่ควรแสดงความตื่นตกใจให้เด็กเห็น เป็นต้น
สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ “คุณ” จะต้องสร้างความมั่นคงให้แก่เด็กๆ เพื่อให้รู้สึกว่า เขาสามารถพึ่งคุณได้ ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ใดๆก็ตาม


เด็กก้าวร้าว พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

November 5, 2016


เด็กก้าวร้าว พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

การก้าวร้าวในวัยเด็ก ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างมาก แต่คุณต้องแยกให้ออกนะว่า พฤติกรรมที่เด็กแสดงออกมาเป็นการแสดงความคิดเห็น หรือการเถียง คุณจะต้องประเมินการกระทำนั้นว่าอยู่ในระดับใด ซึ่งการก้าวร้าวจะแสดงออกได้ทั้งด้านคำพูด เช่น พูดคำหยาบ พูดเสียงดัง หรือพูดแบบตะโกนกับผู้ใหญ่ ส่วนด้านพฤติกรรม เช่น แย่งของเล่นจากเพื่อน ละเมิดสิทธิของผู้อื่น หรือไม่เชื่อฟังคำตักเตือนของคุณ
ความก้าวร้าวนี้ มีสาเหตุจากภาวะทางจิตใจ ซึ่งเกิดจากการเลี้ยงดูของคุณเอง จะส่งผลต่อความมั่นคงทางอารมณ์ หากคุณเลี้ยงแบบตามใจ จะส่งผลให้ความมั่นคงทางอารมณ์ต่ำ ทำให้เด็กแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวขึ้น สาเหตุต่อมาคือ สภาพแวดล้อมรอบตัว ได้แก่ ข่าวสารต่างๆ ละครโทรทัศน์ และการใช้ชีวิตของคนในครอบครัว เป็นต้น
เมื่อเด็กมีพฤติกรรมก้าวร้าว คุณต้องรีบแก้ไข หากปล่อยไว้นานจะทำให้กลายเป็นนิสัยติดตัวไปจนโต แล้วจะรับมืออย่างไรดี วันนี้เรามีมาฝากคะ
1. คุณจะต้องเลี้ยงเด็กๆ ด้วยเหตุผล ฝึกให้เขารู้จักอดทน และเสียสละ ส่วนวิธีการลงโทษ คุณควรอธิบายเหตุผลว่า ทำไมต้องลงโทษ เขาทำผิดอะไร และไม่ควรลงโทษด้วยการตี หรือใช้ความรุนแรงจนเกินไป
2. ไม่ควรเข้มงวด หรือวางกฎระเบียบที่เคร่งครัด เพราะ จะทำให้เด็กรู้สึกอึดอัด และเก็บความรู้สึกไว้ ถ้าเขาอดทนไม่ไหว จะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวขึ้นได้
3. คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่เด็ก ด้วยภาระหน้าที่และการงานต่างๆ อาจทำให้คุณรู้สึกเครียด ดังนั้นคุณต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ ไม่แสดงความก้าวร้าวแก่เด็ก มิฉะนั้นเด็กจะเลียนแบบคุณได้
สุดท้าย…คุณอย่าลืมให้ความรัก ความห่วงใยแก่เขา อาจจะกอด หอมแก้ม หรือพูดชมเชย และให้รางวัลเมื่อเด็กทำความดีด้วยนะ เด็กๆ จะได้ไม่มีพฤติกรรมก้าวร้าวเกิดขึ้นอีก


สาเหตุที่เด็กปัสสาวะรดที่นอนอยู่บ่อยๆ

October 10, 2016


สาเหตุที่เด็กปัสสาวะรดที่นอนอยู่บ่อยๆ

งานเข้าคุณแม่ หลายๆ คนแล้วสิ ปัญหาของการปัสสาวะรดที่นอนของเด็กๆ หากเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 5 ปี ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะ เขายังดูแลตัวเองไม่ได้ดีเท่าที่ควร แต่ถ้าเป็นเด็กอายุ 5 ปีขึ้นแล้ว ไม่ดีแน่เลย อาการเหล่านี้ 1. สาเหตุมาจากความผิดปกติของระบบขับถ่าย ขณะปัสสาวะอาจมามีเลือดปนอยู่ด้วย ได้แก่ โรคท่อปัสสาวะอักเสบ หรือมีแผลในกระเพาะปัสสาวะ เป็นต้น 2. สาเหตุต่อมาเกิดจากความเครียด ความกังวลจากพ่อแม่ เพื่อน และคนรอบๆ ข้าง หรือเด็กไม่สามารถเข้าห้องน้ำเองได้
วันนี้เรามีวิธีรักษาอาการปัสสาวะรดที่นอน มาฝากกันนะคะ…
– ก่อนอื่นคุณจะต้องฝึกความรับผิดชอบให้แก่เด็กๆ ในเรื่องการเข้าห้องน้ำ ให้เขาได้ลองปฏิบัติเอง เขาจะได้สามารถควบคุมการปัสสาวะของตนเองได้
– สร้างวินัยในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ต้องเข้าห้องน้ำก่อนเข้านอน หรือกรณีอยู่นอกบ้าน ถ้าเด็กรู้สึกปวดปัสสาวะให้เขารู้จักบอกคนรอบข้างให้พาไปเข้าห้องน้ำ เป็นต้น
– ในระหว่างวัน หรือก่อนเข้านอน ไม่ควรให้เด็กดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก โดยเฉพาะเครื่องดื่มน้ำอัดลม และน้ำหวาน เพราะ พวกนี้มีสารคาเฟอีน เป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการขับปัสสาวะ
– เมื่อเด็กปัสสาวะรดที่นอน คุณไม่ควรดุ ไม่ควรตี หรือไม่นำมาบอกต่อ เพื่อให้คนอื่นมาล้อเลียน เพราะ จะทำให้เด็กจะรู้สึกอาย รู้สึกกังวล และเครียดกับเรื่องนี้อย่างมาก
หากคุณไม่อยากที่จะคอยซักเบาะ หรือเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ แล้วล่ะก็ อย่าลืมนำวิธีนี้ไปแก้ไขให้กับเด็กๆ นะคะ


เด็กชอบเอาแต่ใจ ปัญหาที่ต้องรีบแก้ไข

October 3, 2015


เด็กชอบเอาแต่ใจ ปัญหาที่ต้องรีบแก้ไข

พฤติกรรมการเอาแต่ใจ เป็นการแสดงถึงความต้องการของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของ สัตว์เลี้ยง หรือความรัก ความเอาใจใส่จากคนรอบข้าง หากเด็กไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ หรือไม่มีคนมาใส่ใจ ทำให้เขารู้สึกว่า ตนเองถูกละเลย ก็จะแสดงอารมณ์โกรธ โมโห บางครั้งอาจมีการขว้างปาสิ่งของ มีการกรีดร้องเสียงดัง หรือบางรายจะลงไปนอนดิ้นกับพื้น เพื่อเรียกร้องความสนใจ
สาเหตุการเอาแต่ใจของเด็กๆ มักขึ้นอยู่กับวิธีการเลี้ยงดูของคุณเอง หากคุณเป็นคนจิตใจอ่อนโยน ชอบตามใจเขาตั้งแต่เด็ก เขาอยากได้อะไรก็หามาให้ เขาจะทำอะไรคุณไม่เคยห้าม สิ่งเหล่านี้จะนำไปสู่นิสัยการเอาแต่ใจของเด็กๆ หากเกิดการขัดใจเด็กจะงอแง ร้องไห้ทำให้คุณต้องเข้าไปโอ๋ จึงทำให้เด็กติดเป็นนิสัย หรือในยุคปัจจุบันคุณจะต้องออกไปทำงานไม่สามารถเลี้ยงดูเด็กๆ ด้วยตัวเอง จึงต้องฝากเลี้ยงไว้กับญาติผู้ใหญ่ หรือพี่เลี้ยง ส่วนใหญ่ชอบเลี้ยงแบบตามใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเลยนะคะ
ปัญหานี้ต้องรีบแก้ไขก่อนเด็กจะเข้าสู่วัยเรียน มาดูวิธีแก้ไขกันดีกว่า..
1. ต้องเรียนรู้วิธีการเลี้ยงดูเด็ก คุณต้องฝึกให้เขาปฏิบัติตามกฎระเบียบ สร้างวินัยและความอดทนให้กับเขา เมื่อเขาอยู่กับคนอื่น เขาจะต้องเคารพสิทธิของผู้อื่น รู้จักการรอ รู้จักการให้อภัย หากเด็กทำผิดจะต้องบอกเขาด้วยเหตุผล มากกว่าการเข้าไปปลอบ หรือดุเสียงดังใส่เขา
2. ปล่อยให้เด็กได้เรียนรู้ และตัดสินใจด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเรื่องเพื่อน เรื่องเรียน หรือการดำเนินชีวิตของเขา ให้คุณดูเขาอยู่ห่างๆ เมื่อเห็นว่า สิ่งที่เด็กทำมันไม่ดีก็เตือนด้วยเหตุผล หรือสิ่งที่ทำดีอยู่แล้ว ให้กล่าวชมเชยเพียงเหมาะสม
เพียงเท่านี้ เจ้าตัวเล็กของคุณก็จะมีจิตใจที่อ่อนโยน และเป็นที่รักใคร่ของคนในครอบครัว และคนรอบข้างแล้ว


ปัญหาเด็กไม่ขับถ่าย ท้องผูกขับถ่ายยาก

November 15, 2012


ปัญหาเด็กไม่ขับถ่าย ท้องผูกขับถ่ายยาก

แย่แล้วๆ เราจะทำอย่างไรเมื่อเด็กๆ ท้องผูก ปัญหานี้อาจทำให้คุณรู้สึกกลุ้มใจไม่น้อยเลย การขับถ่ายเป็นการช่วยขับของเสียในร่างกาย หากไม่มีการขับของเสียออกไปจะเกิดผลเสีย ร่างกายจะดูดซึมของเสียเหล่านั้นกลับมาใช้ใหม่ ทำให้มีผลต่อสภาพร่างกายของเด็กๆ เอง
อาการท้องผูก เป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบการขับถ่ายที่ผิดปกติ ได้แก่ การขับถ่ายของเด็กน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีอุจจาระเป็นก้อนแข็ง ทำให้ต้องเบ่งมากกว่าปกติ ซึ่งสาเหตุของอาการท้องผูกเกิดจากอาหารที่ได้รับประทานในแต่ละวัน มักเป็นอาหารที่มีไขมันสูง เด็กทานเนื้อสัตว์มากกว่าผัก ผลไม้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก และดื่มน้ำในปริมาณที่น้อยเกินไป นอกจากนั้นยังมีพฤติกรรมแบบผิดๆ ในการใช้ชีวิต ได้แก่ การนอนไม่เป็นเวลา ใช้เวลาอยู่กับเทคโนโลยีมากเกินไป ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้ลำไส้ไม่มีการบีบรัดตัว จึงเกิดการสะสมของเสียไว้ในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายยาก
หากปล่อยไว้ไม่ดีแน่ เรามาดูวิธีแก้อาการท้องผูกกันดีกว่า..
1. อาหารที่เด็กรับประทาน คุณควรเลือกผัก และผลไม้ที่มีกากใยมากๆ เช่น ข้าวโพด ฟักทอง มะละกอ เป็นต้น
2. ให้ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากๆ แทนการดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน
3. ชวนเด็กๆ ไปออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ส่งผลให้ลำไส้มีการขยับตัวมากขึ้น
นอกจากนี้ คุณควรสอนเด็กๆ ว่าเมื่อเขารู้สึกปวดท้องให้เข้าห้องน้ำทันที เขาจะได้ไม่กลั้นอุจจาระ และฝึกเขาในเรื่องการขับถ่ายให้ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน แต่เมื่อเด็กๆ มีอาการควรรีบรักษานะคะ มิเช่นนั้นอาจเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้


โรคซึมเศร้าในเด็ก ภัยเงียบที่ต้องระวัง

November 30, 2010


โรคซึมเศร้าในเด็ก ภัยเงียบที่ต้องระวัง

หากพูดถึงโรคซึมเศร้าแล้ว หลายๆคนคงนึกถึงอาการที่เกิดจากความผิดหวัง ความเสียใจ ที่พาให้จิตใจเรารู้สึกเศร้าหมอง ซึ่งในความเป็นจริงแล้วภาวะโรคซึมเศร้านั้น อาจเป็นได้นอกเหนือจากที่กล่าวมา โดยจะมีอาการอื่นๆร่วมอยู่ด้วย เช่นนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่อยากเข้าสังคม ไปจนถึงไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้อีกต่อไป
ในปัจจุบันมีเด็กจำนวนมากที่กำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว สาเหตุที่เกิดก็มาได้จากหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่ของเด็กเคยเป็น หรือกำลังเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ก่อนแล้ว เด็กที่เกิดออกมานั้นก็มีเปอร์เซนต์ที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ในเกณฑ์สูง ในเรื่องสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวเด็กก็มีส่วนอย่างมาก ทั้งปัญหาที่เกิดจากการขาดความอบอุ่นในครอบครัว พ่อแม่แยกทางกัน ถูกทำร้ายร่างกาย เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ส่งผลให้เด็กกลายเป็นคนเก็บตัว และเกิดโรคซึมเศร้าตามมา
ต่อไปเราจะมาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้าง ที่จะช่วยให้เด็กเหล่านี้หายจากภาวะซึมเศร้าได้
– อันดับแรกเลย คือการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวัน พยายามให้เด็กออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที การออกกำลังกายนี้จะทำให้เกิดการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารความสุข ช่วยให้อารมณ์เบิกบานขึ้น
– ผู้ปกครองมีต้องมีส่วนร่วม พยายามช่วยฟื้นฟูจิตใจของเด็ก โดยการทำกิจกรรมร่วมกัน และพาไปเจอสภาพแวดล้อมใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ ในช่วงแรกเด็กอาจยังไม่ยอมรับ ผู้ปกครองต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป
– หากรู้สึกว่าอาการซึมเศร้าของเด็กรุนแรงมาก ควรไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี


เด็กพูดช้า มีสาเหตุจากอะไรบ้าง

November 22, 2010


เด็กพูดช้า มีสาเหตุจากอะไรบ้าง

ปกติพัฒนาการของเด็ก จะพูดได้เมื่ออายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป โดยเริ่มแรกจะออกเสียงได้แค่เสียงสั้นๆ เช่น พ่อ แม่ ป้า และต่อจากนั้นเมื่อย่างเข้า 2 ขวบ ก็จะเริ่มนำคำศัพท์มาปะติดปะต่อจนพูดเป็นประโยคได้
พ่อแม่หลายคนอาจกำลังกังวลว่า เอ้…ลูกเราก็อายุ 2 ขวบแล้ว แต่ทำไมยังพูดไม่ได้เหมือนเด็กคนอื่นเขากันนะ ทั้งนี้ปัญหาที่พบนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้
– ตรวจดูว่าเด็กมีอาการหูหนวก หูตึงหรือไม่ โดยการลองปรบมือ หรือเรียกชื่อลูก และสังเกตดูว่าเขาหันตามเสียงนั้นหรือเปล่า หากหูของเด็กไม่ได้ยิน ก็จะทำให้เขาไม่รู้วิธีการออกเสียง เปล่งเสียงไม่ถูก
– เด็กที่เป็นออทิสติก ก็จะส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการที่ช้ากว่าเด็กทั่วไป ควรพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจพัฒนาการของเด็ก
– ปัญหาจากการเลี้ยงดู พ่อแม่บางคนไม่มีเวลาดูแลลูก ปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียว ไม่ได้รับการฝึกการสื่อสารกับคนรอบข้าง
– บางบ้านอาจพูดได้หลายภาษา พ่อพูดจีน แม่พูดอังกฤษ ทำให้เด็กเกิดการสับสน และพูดไม่ชัด
หากพ่อแม่ต้องการให้ลูกพูดได้ไวขึ้น ควรฝึกให้ลูกจำและพูดตั้งแต่เนิ่นๆ อาจจะหาสมุดภาพสิ่งของ หรือสัตว์ มาชี้ออกเสียงให้ลูกพูดตาม โดยพูดช้าๆชัดๆ และให้เด็กเห็นการขยับปาก เพื่อเลียนแบบการพูดได้ ถ้าลูกต้องการอะไร เช่นจะกินนม ก็ลองถามเขาว่าจะเอาอะไร ให้เขาพูดสิ่งที่ต้องการก่อนจึงจะให้กิน เพื่อเป็นการกระตุ้นพัฒนาการของเด็กในอีกทางหนึ่ง